首页>备孕天地

患有不孕症该如何注意哪些备孕饮食?

发布时间:2021-09-22 10:12:47作者:泰东方

  不孕症是常见的属于生殖系统类的疾病,这个疾病给患者的生活上带来严重伤害,身心上也是如此且严重影响家庭的和谐。每个女性都是希望能有属于自己的小宝宝而很多人都是没有办法实现这个愿望的。吃什么会对不孕症好呢?那么不孕症饮食注意事项又有哪些呢?

  吃什么食物对不孕症有好处?

  1、猪、牛骨汤

  骨头汤富含骨髓,骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能和提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断再加少量米醋能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。

  2、各种鱼类和鱼子

  这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料属高蛋白如蛋类每日可1-2只。

  3、荤、腥食物可以多食

  野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份如蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。

患有不孕症该如何注意哪些备孕饮食?

  不孕症的四种食疗方法:

  1、益母山楂饮

  原料:益母草、山楂各15克、冰糖适量。

  做法:将益母草、山楂放入沙锅内加适量水,大火煮沸后再煎20分钟去渣留汤,放入冰糖溶化后即可饮用。

  功用解析:本方活血化淤、温经通络,适用于血淤不孕者。

  2、苁蓉羊肉粥

  原料:羊肉100克、肉苁蓉15克、大米100克、盐适量。

  做法:先取肉苁蓉加300毫升水煮约20分钟滤取药汁;大米和羊肉洗净并切碎,同大米一起放入锅内,加入煎好的肉苁蓉药汁大火煮沸后转小火慢煮,煮至米烂肉熟时加入少许盐调味即可。

  功用解析:主治肾阳虚之不孕伴月经后期量少色淡、面色晦暗、腰酸腿软、性欲淡漠、小便清长、大便不实、舌淡苔白、脉沉细或沉迟。

  3、温补鹌鹑汤

  原料:菟丝子15克、艾叶30克、川芎10克、鹌鹑2只、盐适量。

  做法:鹌鹑去内脏洗净、切块,入冷水锅大火煮沸去血水捞出;将菟丝子、艾叶、川芎放入沙锅中加入3碗清水煎至1碗,滤渣取药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖2小时加盐调味即可。

  功用解析:适用于体质虚损、子宫寒冷久不受孕者的辅助治疗。

  4、虫草炖鸡

  原料:老母鸡1只、生姜片5克、冬虫夏草、葱白段各10克,料酒、味精、清汤、胡椒粉、盐各适量。

  做法:老母鸡去内脏洗净,剁成块备用;将冬虫夏草与鸡块一同放入沙锅内,再加入清汤、生姜片、葱白段,大火煮沸后倒适量料酒,再次煮沸后转小火炖煮2小时后加盐、胡椒粉、味精调味即可。

  功用解析:冬虫夏草性温味甘含有虫草酸、蛋白质、脂肪等,可益气温阳、补肾填精;老母鸡具有补气血的作用。二者一同食用对因肾虚引起的不孕有较好的疗效。

  预防不孕症的饮食建议:

  1、保持营养均衡并控制体重

  长期营养摄入不均衡是引发女性不孕的一个主要原因,营养摄入不均衡最直接的表现即女性过瘦或过胖进而引发月经周期紊乱甚至排卵障碍等病症以及导致女性不孕的不良后果。

  2、少食胡萝卜

  胡萝卜是一种富含多种营养元素的食物,但女性不宜多食。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而过量的胡萝卜素会抑制卵巢黄体素的合成进而导致女性月经不调甚至排卵障碍性病症,是引发女性不孕的一个主要诱因。

  3、多吃酸性食物或富含钙、镁的食物

  多吃酸性食物或富含钙、镁的食物有助于调节女性的体质,给精子创造一个适宜生存的环境从而增加女性受孕的几率。

  4、女性想怀孕要少吃肉

  在日常生活中,许多女性在准备怀孕时就开始补充大量的蛋白质等营养物质,但科学家发现饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕成功率。

相关阅读

  • 做试管婴儿可以避免胎儿畸形吗?如何预防胎儿畸形?

    怀孕生子是一件很幸福的事情。期待宝宝到来的日子,全家人都处于幸福的氛围中。但如果等到孩子出生发现是畸形儿,那将是一个沉重的打击。

    2021-11-29
  • 卵巢早衰想做试管婴儿,该怎么进行先前调理?

    生育道路上很多姐妹遇到各种问题,卵巢早衰就是其中的一种,在进行试管婴儿备孕时候,如何减缓卵巢早衰,提高成功率呢?

    2021-11-24
  • 男性也会出不孕不育?这五个因素希望你没有

    不孕不育这个词,大家常常听到的是女性的不孕,而男性的不育却听得少,可是在我们生育中,男性和女性双方都是非常重要的,那男性也会出现不孕不育?

    2021-11-24