早日发现“卵巢早衰”的7个关键，提前做好备孕工作

你能想象到一个28岁的年轻女性却有着40岁卵巢吗?的确，女性最容易患上的卵巢早衰，居然能将自然怀孕的大门直接给焊死了。那么为了实现生育，如何去解决卵巢早衰这个棘手的大麻烦。

卵巢功能早衰是什么病?怎么样调养身子呢?

女性可能随着年龄增大的问题，卵巢的问题也就慢慢出现了。不过年轻女性也无法逃脱这个病症的魔爪，一般会出现早期的停经，加上雌激素的紧缺，最严重的就是不孕不育的后果。

卵巢功能衰弱多半是自身的免疫疾病发作，或者自己压力过大等问题。

卵巢功能早衰有哪些症状?

当你感到胸口很闷、心跳时而加快、还经常冒虚汗、脑袋发晕等，基本就是卵巢功能下降的表现。如果你在40岁发现自己的经期非常不稳定，停经达到4个月以上就要注意了，你会慢慢出现月经量减少、没有规律的停经。你的记忆力会开始出现衰退，睡眠质量不佳、进入更年期情绪不稳定、性生活困难;体内卵泡无法正常发育，致使不能排卵，患上难以生育的病症。卵巢功能早衰会致使乳房萎缩、下垂，并伴有骨质疏松症，甚至会大便不顺畅、排尿困难等临床症状。

怎么样调养卵巢功能早衰?

1、女性朋友最好在28岁之前完成生育，抱娃成功之后，建议进行母乳喂养半年内。因为母乳喂养的方式可以提高卵巢功能。

2、夫妻生活应该进行有规律性，这样可以辅助女性的内分泌良好状态。

3、女性不能过度追求自身的体重问题，出现肥胖要合理减肥，不是通过不规律的节食方式。不仅会使自身的免疫系统受到伤害，内分泌也会出现紊乱。建议科学饮食减肥，可以咨询相关健康师。

4、俗话说生命在于运动，避免一直坐着躺着的状态。大量缺乏运动，身材和器官都会开始老化衰退。每天可以抽出个半小时进行简单的肢体活动，一方面可以增强血液循环，另一方面还可以增加新陈代谢，这样卵巢内的毒素就可以及时排出去了。

5、每年最好有一个体检计划，可以做激素六项检查，就可以及时了解自己的经期情况。医生也能提前检查出相关卵巢问题。

6、做一个好好睡觉的人，长期的熬夜损害真的很大。一会影响你自身的雌激素合成及释放，对卵巢功能最大的打击，请一定要按时睡觉哦!

7、开心没烦恼，女性朋友保持一个乐观的心态，不仅可以提高卵巢质量，还能够彰显个人美丽气质。赶走工作生活压力、各种焦虑，做个开心的人吧!