来看看女性备孕最佳体重一般是多少?

在我们的认知里面，备孕明明应该加强营养，但是有网友就反馈医生却要求我减肥，这是为什么?

01：这就需要来算算看，您是否超重啦?

身体质量指数(Body Mass Index, BMI), 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。世界卫生组织(World HealthOrganization，WHO)对于BMI的分层标准为：体重过低(4.0%; BMI<18.5)，正常体重(68.0%; BMI为18.5~24.9)，超重(19.7%; BMI为25.0~29.9)，1级肥胖(6.1%; BMI为30.0~34.9)，2级肥胖(1.7%; BMI为35.0~39.9)，3级肥胖(0.5%; BMI≥40.0)。

02：超重和肥胖对怀孕有啥影响?

怀孕前BMI越大，母婴结局不良的风险越大。也就是说，对于备孕妈妈来讲，怀孕前控制体重，对母婴结局更有好处哦。

孕期体重增加是一个正常的生理过程，但是孕前基础体重，以及孕期体重增长水平对妊娠结局是否影响，一直悬而未解。2020年权威杂志JAMA上的一篇研究记录妈妈们的孕前体重及孕期体重增长情况，发现孕前体重越大，妈妈和宝宝的孕期风险越大，孕期体重增长过多也会增加孕期风险。

03：孕前减肥很重要

总之，请体重超标的备孕妈妈们注意，为了您和宝贝的健康安全，请提前控制好自己的体重哦。