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当试管宝宝遇到新年 准妈妈们能大吃大喝吗?

发布时间:2021-12-30 16:07:40作者:

  新年聚会、聚餐、在所难免,准妈妈开心之余,就放飞自我了,辣辣的火锅、DQ、凉凉的奶茶,走起?

  看过来,美小护小泰给您一份饮食小指南

  1. 降调节期间的饮食

  饮食遵照“新鲜、卫生、有营养、易消化”这四大基本点即可。

当试管宝宝遇到新年 准妈妈们能大吃大喝吗?

  2. 促排卵期间的饮食

  促排卵期间多卵泡发育、激素水平升高,需多进食高蛋白食物。如鸡、鸭、鱼、蛋、虾、豆腐,以补充蛋白质;而且,由于促排卵期间易发生便秘,所以要多进食富含高纤维的蔬菜、水果,如生菜、菠菜、柑桔、橙子等,促进胃肠蠕动,保持食物的正常消化和吸收。尽量保证充足的睡眠时间按时休息、不要熬夜、若睡眠欠佳,可以睡前饮杯牛奶热水泡泡脚,听听舒缓的音乐等促进睡眠。

  3. 取卵后饮食

  为了防止腹水,日常可以多喝利尿的饮品,如西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤、蛋白粉等,让每天的尿量保持在2000ml左右。

  多吃易消化的食品:汤面、馄饨、素馅包子、红薯、粥等新鲜的水果蔬菜,防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。

  多吃鱼、虾、牛奶、豆腐、骨头汤、鱼汤、鸡蛋、蛋白含量高的食物。

  不能吃辛辣刺激等食物,同时冷的东西也不能吃,如冷饮、冰水、冰镇的东西,会影响卵巢的恢复。

  术后多喝多尿、不要剧烈运动、不要抽烟酗酒。

  4. 移植后饮食

  会用到孕酮(黄体酮)类药物,这类药物可以使肠道肌肉变得松弛肠蠕动减慢,如果再加上运动量少容易造成便秘,为了预防或者减轻便秘的症状,可以多吃一些富含膳食纤维的食物促进排便,如芹菜、莲藕、山药、香蕉、玉米等新鲜的水果蔬菜,另外适当多吃些粗粮。

  少吃刺激性食物如麻辣烫、烧烤、火锅这些食物容易使娇嫩的胃肠道受到刺激出现腹泻的现象,腹泻会让子宫的收缩加强加快,从而对还没有着床的或是刚刚着床的小胚胎造成挤压,增加宫外孕的发生率。

  属于过敏体质的人,在饮食方面要格外的注意,不要进食容易引起过敏的食物如海鲜类,另外清楚自己的过敏源要远离这些过敏源,以免移植后出现过敏现象。

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