备孕期间腊八粥怎么喝?泰东方教你这么喝

粥有百种米，家担万念情。

腊八粥虽然是各种杂粮混合，不同的腊八粥用料不同，功效也大不一样，那么对于试管备孕的女性来说腊八粥该怎么喝?泰东方教你这么喝。下面几种腊八粥用料不同，适用不同体质的备孕女性，大家可以按需制作，简单方便还有益于备孕。

宫寒的备孕女性：

宫寒看字面意思就很容易读懂，就是女性的子宫比较寒冷，用中医的专业术语就是说肾阳不足，子宫不够温暖所导致的一系列症状。造成宫寒的原因太多太多了。有的是因为天生体质较寒，身体阳气不足，身上带有“寒性体质”。有的是因为日常生活中不注意导致的，如居住环境寒冷、喜欢吃很寒凉的食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。这些备孕女性需要服用有补气、活血和温阳功效的腊八粥来驱寒。

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，滋补你的气血;具有良好的滋养补益作用。这一类型的腊八粥优选桂圆为原料。此外，像红枣、花生、红豆、红糖、黑米、枸杞子都是补血、温阳的好食品，可以将它们与桂圆互相搭配，连同粳米一起煮腊八粥喝，是很好的驱寒良方。

高血压备孕女性：

患有高血压的备孕女性一定要慎重，因为饮食不当也容易导致血压升高，引发心脑血管意外、肝功能衰竭等风险，不利于备孕。高血压的女性喝腊八粥，记得添加一些泽泻、山楂，这些食物可以起到平肝降压的作用。

山楂味酸又可软化血管，扩张血管，降低血压，强心，抗心律不齐等。泽泻与薏米，红豆，绿豆同用增强利湿效果，从而达到缓和人体血压的作用。

糖尿病备孕女性：

患有糖尿病的女性，备孕期间血糖的控制至关重要，只有血糖控制在相对平稳的范围内，试管婴儿专家才会建议试管进周。

糖尿病备孕女性喝腊八粥，可在粥中适当加入一些燕麦、山药、黑米、荞麦等等，食用燕麦滋阴润燥，针对糖尿病患者阴虚燥热之体，很好改善口舌干燥感，可缓解血糖上升，而山药具有补脾益气的作用。注意切忌放红枣，蜜饯等含糖量较高的原料。

喝完腊八粥，过了腊八节后，春节也不远了。

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